≡ Menu

6 Manfaat Mandi Pagi Sebelum Subuh

6-manfaat-mandi-pagi-sebelum-subuh

Dalam sebuah riwayat, Rasullulah s.a.w tak pernah sakit sepanjang hayatnya kerana menjaga kesihatan dan salah satu sunnah Rasullulah s.a.w adalah beliau selalu menjaga makanan seharian dan selalu mandi sebelum subuh.

Rasullulah s.a.w pernah bersabda yang ertinya “Mukmin yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah” (HR Muslim).

Ya, kerana hanya dengan tubuh yang sihat kita akan menjadi kuat dan boleh melakukan pelbagai aktiviti didunia ini dengan sebaik baiknya.

Dr. Abdul Hamid Dayyat, dari Universiti Cairo Mesir menjelaskan manfaat kesihatan yang diperoleh seseorang dari aktiviti bangun Subuh ( fajar ) dan mandi pada waktu fajar (sebelum subuh), diantaranya adalah:

Bahawa,gas O3. Pada waktu fajar kandungan gas O3 sangat melimpah yang kemudian akan berkurang sedikit demi sedikit hingga habis ketika matahari terbenam pada petang hari. Gas O3 mempunyai pengaruh yang positif pada urat syaraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang. Ketika seseorang menghirup udara fajar maka akan merasakan suatu kenikmatan dan kesegaran.

Sementara itu dari beberapa penelitian didapati kesimpulan bahawa sebaiknya seseorang membiasakan mandi Subuh dengan air dingin, kerana mandi pada waktu subuh dengan air dingin selain badan segar dan bersih, tapi juga akan memberikan manfaat bagi kesihatan tubuh diantaranya adalah :

1. Melancarkan Peredaran Darah

Jika peredaran darah anda lancar maka tubuh badan anda akan menjadi lebih sihat dan bertenaga. Malah anda juga boleh melakukan aktiviti seharian tanpa rasa letih.

2. Meningkatkan Kesuburan

Kesihatan tubuh badan manusia akan mendapat reaksi yang positif apabila anda mandi pada waktu pagi. Ia dapat meningkatkan hormon testosteron pada lelaki dan hormon estrogen untuk wanita.

3. Kulit Lebih Lembut Dan Halus

Elakkan memasang “Water Heater” dipagi hari, kerana mandi menggunakan air sejuk dapat mengurangkan kegelapan pada bawah mata. Begitu juga dengan kuku, is akan menjadi lebih sihat, kuat dan tidak mudah retak. Kulit pula menjadi Iebih lembut dan halus.

4. Meningkatkan Sel Darah Putih

Mandi dengan air sejuk, ia akan meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh badan. Apabila sel darah putih banyak, maka daya tahan penyakit dan tubuh badan boleh melawan virus. Oleh itu, anda tidak mudah untuk dijangkiti dengan sebarang penyakit.

5. Mengurangkan Risiko Darah Tinggi

Untuk anda yang memiliki penyakit darah tinggi, mungkin ini merupakan salah satu cara untuk anda mengurangkan penyakit anda. Insya ALLAH, dengan izin ALLAH, jika is diamalkan selalu, penyakit anda akan pulih.

6. Mengurangkan Tekanan Serta Tenang

Air yang sejuk akan melancarkan kembali peredaran darah setelah lama berbaring. Buat anda yang mengalami depresi, inilah cara yang terbaik utk anda menghilangkannya. Oleh itu, ubahlah tabiat kepada mandi pagi sebelum subuh.

RegionUP
  |  (Unspecified city),
 - 17 Sep 2017

Description. JOB DESCRIPTION HR Manager Business Partner, Philippines (Based in Manila) HR Manager Business Partner, Vietnam (Based in Ho Chi Minh) HR Manager Business Partner, Mal...

RegionUP
  |  (Unspecified city),
 - 16 Sep 2017

Description. This is a highly visible role where you will work closely with senior business leaders and provide financial decision support to drive strategic plans and business per...

RegionUP
  |  (Unspecified city),
 - 17 Sep 2017

Description. The Position The successful incumbent will be responsible for all the elements of Tax Compliance for Asia Pacific where he she will work closely with the Group Tax Man...

RegionUP
  |  (Unspecified city),
 - 15 Sep 2017

Description. Responsibilities Responsible for Regional Market. covering South East Asian Countries Execute marketing plan and initiatives to drive the products line growth and obje...

RegionUP
  |  (Unspecified city),
 - 16 Sep 2017

Description. A rapidly growing oil & gas MNC with office based in Kuala Lumpur, Malaysia is currently hiring for a Recruitment Manager. Please reach out to us immediately if you me...

RegionUP
  |  (Unspecified city),
 - 16 Sep 2017

Description. Reporting to the Country Manager and Regional Human Resource Manager, the Human Resource Manager is responsible to manage the full spectrum of human resources function...

neuvoo job search kerja-kerja

{ 0 comments… add one }

Leave a Comment